तोरई को इंग्लिश में क्या कहते हैं – पूरी जानकारी

हैल्लो गाइज़ आज इस आर्टिकल में मैं आप लोगों को बताने वाला हूं तोरई को इंग्लिश में क्या कहते हैं बहुत कम लोग ही ऐसे हैं जिन्हें तोरई का अंग्रेजी अर्थ पता हो क्योंकि बहुत सारे लोगों को यह नहीं पता होता है कि turai ko english mein kya kahate hain लेकिन आज इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको पता चल जाएगा कि तोरई को इंग्लिश में क्या बोलते हैं जैसा कि हम सब अच्छी तरह से जानते हैं तुरई एक प्रकार की सब्जी होती है जिसका रंग देखने में हरा होता है और इसका आकार लंबा होता है तोरई हमारे देश के लगभग पूरे कोने में देखने को मिल जाती है खास करके गांव वगैरह में तोरई और भी ज्यादा देखने को मिल जाती है क्योंकि गांव में तोरई की खेती भी की जाती है मेरे घर के पीछे भी तोरई की बेल चढ़ी हुई है जो कि मेरी छत के बगल में आकर फैली हुई है और उसमें खूब तोरई फलती है हालांकि मुझे तुरई खाना पसंद नहीं है वो बात अलग है।

लेकिन तुरई मेरे यहां खूब होती है तुरई को तो आप सबने जरूर खाया होगा तोरई खाने के बहुत सारे फायदे भी होते हैं इसलिए अगर आपको भी तुरई नहीं पसंद है तो आप इसे खाने की कोशिश करें इससे आपको बहुत सारे लाभ मिलेंगे क्योंकि तुरई हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है।

आपकी जानकारी के लिए बताना चाहूंगा turai ko english mein Ridge gourd (रिज गॉर्ड ) कहते हैं और इसे हम हिंदी में तरोई नाम से भी जानते हैं किसी किसी जगह पर इसे तोरई नाम से जाना जाता है तो किसी जगह पर इसे तरोई के नाम से जाना जाता है बहुत सारे लोग इसे तुरई भी कहते हैं आपके तरफ इसे हिंदी में क्या कहते हैं हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं वैसे मेरी तरफ इसे तरोई कहा जाता है लेकिन तोरई को इंग्लिश में रिज गार्ड कहते हैं तो जब भी आपको तोरई को इंग्लिश में बोलना हो तो आप उसे रिज गार्ड कह सकते हैं तरोई खाने के फायदे के बारे में आप नहीं जानते होंगे नीचे आपको इसके कुछ फायदों के बारे में भी बताया गया है।

• तोरई वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है क्योंकि इसमें कैलोरी कम मात्रा में पाई जाती है और तुरई में फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है इस वजह से अगर आप से खाते हैं तो आपका पेट काफी ज्यादा समय तक भरा हुआ महसूस होता है इससे आपको जल्दी भूख नहीं लगती है और आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं इस वजह से आपका वजन भी कम होने में आपको मदद मिलती है।

• जिन लोगों को ब्लड शुगर की समस्या होती है तुरंत उनके लिए भी फायदेमंद साबित होती है क्योंकि यह आपके इंसुलिन को नियंत्रित करने का कार्य करती है तोरई में पेप्टाइड और एल्कलाइड होती इसी कारण मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है।

• तोरई हमारे शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को भी बूस्ट करने का कार्य करती है तो अगर आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करना चाहते हैं तो तोरई का सेवन जरूर करें तोरई के अंदर मैग्नीशियम, विटामिन सी, जिंक आदि पाए जाते हैं।

अंतिम शब्द

दोस्तों आज इस आर्टिकल के माध्यम से आप लोगों को बताया गया है तोरई को इंग्लिश में क्या कहते हैं मुझे पूरी उम्मीद है कि अब आप लोगों को पता चल गया होगा कि turai ko english mein kya kahate hain अगर अभी भी आपको कुछ पूछना हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं जानकारी अच्छी लगी हो तो आगे अपने दोस्तों के साथ शेयर करना ना भूले।

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