Dimag tej kaise kare | दिमाग तेज़ कैसे करें – जबरजस्त तरीकें

Hello गाइज़ आज का आर्टिकल आप लोगों के लिए बहुत ही ज़्यादा यूजफुल होने वाला है क्योंकि आज के इस आर्टिकल में आप जानेंगे dimag tej kaise kare क्योंकि बहुत लोग जानना चाहते हैं की दिमाग तेज़ कैसे करें क्योंकि इंटरनेट पर इस सवाल को हजारों लोग सर्च करते हैं और dimag tej karne ka tarika जानना चाहते हैं इस सवाल को मुझसे भी काफी दिनों से पूछा जा रहा था इसलिए आज टाइम निकाल कर मैंने इस आर्टिकल को लिखने का निर्णय किया ताकि आप लोगों को इस बारे में भी पूरी जानकारी दे सकूँ दोस्तों आज के समय में हम सभी का दिमाग बहुत तेज होना भी चाहिए क्योंकि इस दुनिया में कम दिमाग वाले लोग अक्सर बेवकूफ बन जाया करते हैं आज दुनिया पूरी तरह से बदल चुकी है इसलिए हमें भी समय के साथ ही साथ एडवांस होने की सख्त जरूरत है क्योंकि कम दिमाग से अब काम नहीं चलने वाला है हर चीज में दिमाग लगना ही लगना है चाहे आजकल की पढ़ाई हो या आजकल की राजनीति हो या फिर किसी तरह का खेल हो या फिर कोई बिजनेस हो हमें हर जगह अपने दिमाग का इस्तेमाल करना ही पड़ता है इसलिए दिमाग का तेज होना बहुत ही जरूरी है खास करके अगर आप एक स्टूडेंट हैं तब तो आप का दिमाग और भी तेज होना ही चाहिए अगर नही है तो घबराएं नही dimag tej karne ke upay बहुत सारे उपाय हैं जिसकी मदद से आप अपने दिमाग को बहुत तेज बना सकते हैं।

वैसे तो इंटरनेट पर आपको पहले से ही इस बारे में ढेर सारे आर्टिकल दूसरी वेबसाइट पर मिल जाएंगे लेकिन जो जानकारी आपको इस आर्टिकल में मिल जाएगी वो जानकारी आपको पूरे इंटरनेट पर कोई नहीं बताएगा इसलिए इस पोस्ट को शुरू से लेकर लास्ट तक पढ़े।

Dimag tej kaise kare | दिमाग तेज़ कैसे करें

दिमाग हमारे जीवन में एक अहम भूमिका निभाता है यदि हमारे पास दिमाग की कमी हो तो हम अपने जीवन में कभी भी सही तरीके से सफल नहीं हो सकते हैं क्योंकि सारा काम दिमाग के बल पर ही किया जाता है अगर हम किसी चीज के बारे में सोचते और समझते हैं तो उसमें भी हमारे दिमाग का बहुत बड़ा रोल होता है या हम जो भी प्लान बनाते हैं उसमें भी हमारे दिमाग का बहुत बड़ा रोल होता है ठीक इसी तरह से हमें जीवन में आगे क्या करना है और क्या नहीं करना है या फिर सामने वाले की बात का क्या रिप्लाई करना है उससे कैसे बात करना है ये सब हमारे दिमाग पर ही निर्भर करता है कहावत तो आपने सुनी ही होगी अगर आपके पास दिमाग है तो आप पूरा जग जीत सकते हैं लेकिन अगर आपका दिमाग ज्यादा तेज नहीं है तो आप इस दुनिया की रेस में पीछे ही रह जाएंगे अब आप समझ ही गए होंगे कि दिमाग हमारे जिंदगी में कितना ज्यादा मायने रखता है आगे बढ़ने से पहले मैं आपको बता दूं दिमाग तेज करने के लिए आपको अपने रूटीन में थोड़े बहुत बदलाव करने होंगे इसी के साथ ही साथ आपको अपने खानपान में भी खास ध्यान देना होगा और अपने दिमाग में एक बात अच्छी तरह से बैठा ले इंटरनेट पर जितने भी लोग आपको बताते हैं कि 15 दिन के अंदर दिमाग कैसे बढ़ाएं या वैसे बढ़ाएं तो आप उन सब के चक्कर में बिल्कुल ना पड़े क्योंकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं होता वो सिर्फ और सिर्फ आप को बेवकूफ बनाते हैं दिमाग बढ़ने में थोड़ा सा समय लगता है कोई भी चीज हो उसका रिजल्ट मिलने में हमें थोड़ा सा समय लगता है और साथ ही साथ कुछ मेहनत भी करनी पड़ती है तभी हमें उसका फल मिलता है इसलिए आपको धैर्य रखना होगा।

क्यूकी दिमाग तेज़ होने के साथ ही साथ इंसान के अंदर धैर्य यानि की सब्र नाम की चीज़ होना भी बहुत ज़रूरी होता है।

समय से सोए और जागें – दिमाग बढ़ाने के लिए सबसे पहले आप सही समय पर सोने और उठने की आदत डालें अगर आप बहुत देर में सोते हैं तो यह आपके मस्तिष्क के लिए और आपके शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छी बात नहीं है रात के 10:00 बजते ही आप हर हाल में सोने की कोशिश करें और सुबह 6:00 बजे उठ जाएँ आजकल के युवा पूरी रात फोन चलाते हैं और फिर सुबह में 9 या 10 बजे सो कर उठते हैं जो कि आपके दिमाग पर बहुत ही बुरा इफेक्ट डालने का काम करता है मैं यह नहीं कहता कि आप ज्यादा ना सोए अगर आप कम सोएंगे तो इसमें भी आपका नुकसान है और ज्यादा सोएंगे तो इसमें भी आपका नुकसान है इसलिए आप सिर्फ 8 घंटे ही नींद ले अगर आप हर रोज 8 घंटे नींद लेते हैं तो यह आपके शरीर के लिए बहुत ही बेहतर है।

हेल्थी खाना खाएं – अगर आप अपने दिमाग को तरोताज़ा रखना चाहते हैं और साथ ही दिमाग को शार्प करना चाहते हैं तो हमेशा अच्छा और पौष्टिक भोजन करें ज़्यादा तेल की चीज़ न खाएं और बासी खाना खाने से बचें ताकि आपको और आपके दिमाग को किसी तरह का नुकसान न पहुँचे इसलिए हरी सब्जियों को ज़्यादा से ज़्यादा खाएं इससे आपके शरीर और दिमाग को अच्छी ऊर्जा प्राप्त होती है और आपके सोचने समझने की क्षमता भी बढ़ती है।

प्रोटीन और विटामिन वाली चीज़े भी खाएं जैसे की मूंगफली, अंडा, मछली, मुर्गा आदि और फलों में आप सेब, संतरा, मोसंबी और केला खाएँ।

बादाम खाएँ – हर रात को आप एक कटोरे में थोड़ा सा पानी लें और उसमे 2 बादाम भिगा दें और पूरी रात उसे पानी में पड़ा रहने दें सुबह जब सो कर उठें तो उस बादाम के छिलके को छिल कर खा लीजिये बादाम जा छिलका काफी गर्म होता है इसलिए आप उसके छिलके को ज़रूर निकाल दें।

भीगा हुआ चना खाएं – अगर आपके घर में चना है तो आप हर रात को एक मुट्ठी चना पानी में भिगा सकते हैं और सुबह उठ कर उसे धोकर खा सकते हैं इससे आपके शरीर और दिमाग दोनों को बहुत ही जबरजस्त ऊर्जा मिलेगी।

एक्सरसाइज करें – अगर आप हर रोज़ एक्सरसाइज नही करते हैं तो आपको कल सुबह से ही एक्सरसाइज शुरू कर देना है क्यू की एक्सरसाइज dimag tej kaise kare इसी का एक महत्वपूर्ण पार्ट है हर रोज़ सुबह उठ कर सबसे पहले आपको एक ग्लास ताजा पानी पीना है फिर आपको फ्रेश होना है और उसके बाद घर पर ही कुछ एक्सरसाइज करना है अगर आपको एक्सरसाइज करना नही आता है तो आप इस बारे में भी गूगल से जानकारी ले सकते हैं।

दिमाग वाला गेम खेलें – अगर आप वाकई में बहुत ही जल्द दिमाग को तेज़ करना चाहते हैं और दिमाग तेज़ कैसे करें इस बात को लेकर सीरियस हैं तो आप दिमाग लगाने वाला खेल ज़रूर खेलें जैसे की लूडो और कैरम या puzzle वाले गेम खेल सकते हैं इससे आपके दिमाग पर काफी असर पड़ता है क्यू की जब आप इस तरह के गेम खेलते हैं तो आपके दिमाग पर ज़ोर पड़ता है और आप जितना ज़्यादा दिमाग से काम लेंगे उसपे ज़ोर डालेंगे आपका दिमाग उतना ही ज़्यादा तेज़ होगा।

किताबें पढ़ें – अगर आप ज्यादा किताब नहीं पढ़ते हैं तो आज से ही किताब पढ़ना शुरू कर दें क्यू की ये भी एक बेहतरीन dimag tej karne ka tarika है आपने देखा भी होगा अक्सर बुद्धिमान लोग किताबें पढ़ने के शौकीन होते हैं इस वजह से उनका दिमाग और भी ज़्यादा तेज़ होते जाता है जब आप तरह तरह की किताबें पढ़ेंगे तो आपके दिमाग में वो सारी जानकारी स्टोर होते जायेगी और आपका दिमाग बढ़ते जायेगा एक बात हमेशा याद रखियेगा इंसान को जो दिमाग होता है उसका स्टोरेज अनलिमिटेड होता है और आप जितना ज़्यादा अपने दिमाग का स्टोरेज फुल करेंगे उतना ही ज़्यादा आपका दिमाग तेज़ होते जायेगा।

दिमाग कम होने के कुछ कारण

इंसान का दिमाग कम क्यू रहता है चलिये इसका कारण मैं आपको बताता हूँ नीचे दिए गए पॉइंट्स को पढ़ें।

• जब कोई इंसान बहुत ही ज़्यादा भारी और मसालेदार वाला भोजन हर रोज़ खाने लगता है तो इससे आपके दिमाग की जो शक्तियां होती हैं उन पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

• अगर किसी इंसान को बचपन में या जवानी में सर पर चोट लग जाती है तो इससे भी उसके दिमाग पर बहुत ही ज़्यादा बुरा असर पड़ता है।

• जब कोई इंसान पूरी नींद नही लेता है रात दिन जागता रहता है तो ऐसे में उसके दिमाग पर अच्छा खासा असर पड़ता है और धीरे धीरे वो इंसान अपने दिमाग को कमज़ोर बना लेता है।

Pro टिप्स – गर्मी के दिनों में खरबूजा हर जगह बिकता है आप इसे ज़्यादा से ज़्यादा खाएं इसमें भरपूर विटामिन A होता है इससे आपकी आँखों की रोशनी भी बढ़ती है और आपका दिमाग भी तेज़ होता है।

दिमाग तेज़ कैसे करें घरेलू उपाय

दिमाग तेज़ करने के लिए आप देसी घी भी खायें इससे आपकी हड्डियां भी स्ट्रांग होती हैं और आपका दिमाग बहुत जल्दी बूस्ट होने लगता है और आप दही भी खा सकते हैं इन सब चीज़ों से आपका दिमाग बहुत जल्दी बढ़ता है बहुत सारे लोग घी खाने से डरते हैं उन्हें लगता है कि घी नुकसानदायक होती है इससे शरीर में मोटापा बढ़ता है लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है अगर आप किसी चीज का इस्तेमाल लिमिट से ज्यादा करेंगे तो फिर मानी सी बात है कि वह चीज आपको नुकसान कर जाएगी लेकिन अगर आप लिमिट में रहकर किसी चीज का इस्तेमाल करते हैं तो वह आपके लिए कभी हानिकारक नहीं हो सकती है और अगर आप सिगरेट पीते हैं तो आज से सिगरेट पीना बंद कर दे क्योंकि सिगरेट में जो निकोटिन होता है वह आपके दिमाग को सिकुड़ने का काम करता है इससे आपका दिमाग दिन पर दिन बेहद कमजोर पड़ते जाता है इसलिए आप स्मोकिंग करना छोड़ दें और अगर आप शराब का भी सेवन करते हैं तो इसका सेवन भी तुरंत बंद करें क्योंकि यह आपके दिमाग को तो कमजोर करती ही है साथ ही आपके पूरे शरीर को डैमेज करने का काम करती है आपकी बॉडी पार्ट्स खराब कर देती है।

FAQs About दिमाग तेज़ कैसे करें

1 – दिमाग तेज़ करने का तरीका

दिमाग तेज़ करने के लिए आप हमेशा नयी नयी जानकारी लेते रहें और जीवन में बहुत कुछ सीखने की कोशिश करें क्यू की इस दुनिया में सिखने के लिए बहुत सारी चीज़ें मौजूद हैं साथ ही आप हरी साग सब्जियों का सेवन करें और मौसमी फलों को खाएं 

2 – दिमाग तेज़ करने वाली दवा

दिमाग बढ़ाने के लिए आप दिमागीन दवा का इस्तेमाल कर सकते हैं खाने में भी काफी अच्छी होती है और इससे आपके शरीर पर कोई साइड इफेक्ट भी नहीं पड़ते हैं।

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अंतिम शब्द

आज का इस आर्टिकल में मैंने आप लोगों को बताया है dimag tej kaise kare आशा करता हूं कि आप लोगों को पता चल गया होगा दिमाग तेज़ कैसे करें अगर अभी भी आपके मन में इससे संबंधित कोई सवाल बाकी हो तो नीचे कमेंट में आप बेझिझक पूछ सकते हैं जानकारी अच्छी लगी हो तो आगे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें ऐसे ही बेहतरीन जानकारियों के लिए आप हमारे ब्लॉग पर हर रोज़ विजिट करते रहें इस लेख को शुरू से लेकर अंत तक पढ़ने के लिए आप सभी का धन्यवाद।